Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 31,58g | Hh: 151,84g.
Aamiainen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Päivällinen: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Boiled Egg, Hass Avocado, Chop't Red Onion, Meijer Walnut Halves. Välipalat/Muut: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Bananas, Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|