Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 74,72g | Prot: 117,87g | Hh: 128,86g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Манго, Чиа Пудинг, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Joya Soya Кокосовое Молоко, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Красные Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|