Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 80,39g | Hh: 160,45g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Natur Foods Арахис Небланшированный, Мистраль Гречка Фермерская, Просто Молоко Молоко 1,5%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Славком Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яичный Желток, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Lounas: Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Плеза Льняное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Мистраль Перловая🍚Крупа #1. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|