Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 126,94g | Prot: 110,40g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Омлет с Грудинкой, Помидорами и Морковкой по-Корейски, Творожная Запеканка с Апельсином, Сахаром и Манкой. Lounas: Картофельное Пюре с Котлетой и Красным Соусом. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Морковь по-Корейски, Сэн Сой Соевый Соус, Свинина Запеченая, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Невский Кондитер Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|