Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 93,95g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: Bionova Гранола Ягодная, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lounas: Салат с Курицей. Päivällinen: Суп Мисо, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Хлебец, У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|