Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 138,50g | Hh: 290,62g.
Aamiainen: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мёд, Чай. Lounas: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Куриное Филе, Каша Рисовая. Päivällinen: Морковь, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рускон Гуляш из Говядины, Мёд, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Крыло. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Orbit Жвачка Bubblemint. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|