Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3984 kcal
|
Rasva: 198,98g | Prot: 226,72g | Hh: 286,93g.
Aamiainen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Светлое Пиво, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Двойной Воппер, Пепси Пепси, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет, Ростик'c - KFC Двойной Тёмный Бургер. Päivällinen: Ваби Саби Суши с Угрем. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|