Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 100,53g | Hh: 159,83g.
Aamiainen: Мандарины, Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Свинина Запеченая, Фруктовый Сад Томатный Сок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lounas: Перекресток Блинчики с Мясом Жареные, Ашан Морковь по-Корейски, Доширак Суп-Пюре со Вкусом Курицы. Päivällinen: Макдоналдс Картошка Фри, Пекинская Капуста, 6 Соток Огурцы Маринованные, Виктория Камбала Жареная. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|