Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 77,31g | Hh: 56,52g.
Aamiainen: Jacobs Caramel Latte 3В1, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Простоквашино Сметана 10%, Yarych Печенье Мария, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом, Творожная Запеканка с Изюмом, Словяночка Молоко 2,5%, Росток Хлебец , Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, Яйцо, Сыр, Овсяные Хлопья, Свинина Лопатка. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mane.andreas
|