Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 88,46g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: Свитлогорье Сливки 33%, Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной, Рыбная Миля Сельдь под Шубой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lounas: Добрый Сок Томатный, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Päivällinen: Велком Грудинка Домашняя, Пятерочка Апельсин, Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Хлебец, Курица Гриль, Добрый Сок Томатный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|