Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 103,85g | Hh: 270,59g.
Aamiainen: Ашан Кекс Столичный, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Магнит Апельсин, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Государь Суп Грибной, Окей Свинина Карбонад, Вермишель. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|