Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 109,08g | Prot: 132,38g | Hh: 194,17g.
Aamiainen: Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Мёд, Победа Горький Шоколад без Сахара, Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Жареный Картофель, Оливковое Масло, Заречное Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Orbit Жвачка Bubblemint, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|