Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 62,12g | Prot: 90,26g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Ого Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lounas: Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Итальянская Лепешка Фокачча, Морс Брусничный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Куриный Бульон или Консоме. Päivällinen: Кекс с Изюмом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Капуста Тушеная с Курицей, Пицца с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Гранат, Яблоко Зеленое, Принцесса Ява Чай Каркаде. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|