Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 48,73g | Hh: 131,65g.
Aamiainen: Chocolat, Tomates Cerises, Fromage de Chèvre (Dur), Filet de Poulet, Pain de Seigle. Lounas: Орехомания Сушеная Клюква, Cracotte, Fromage de Chèvre (Dur), Filet de Poulet, Pousses de Bambou, Tomates Cerises. Päivällinen: Tomates Cerises, Filet de Poulet, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Välipalat/Muut: Chocolat, Cracotte, Chocolat, Орехомания Сушеная Клюква. lisää...
|
|
2719 kcal
|
Harjoitus:
Run 4 - 40 minuuttia, Ruun - 1 tunti ja 20 minuuttia, Train - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet_potatoe
|