Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 55,60g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: Русская Нива Торт Бисквитный Фисташка с Малиной, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Heinz Брусничный Соус, Ашан Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 20%, Курица Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Mission Deli Тортилья. Lounas: My Box L-Box, My Box Суп Рамэн, Nestle Кит Кат (46г). Päivällinen: Куриные Наггетсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|