Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 49,59g | Prot: 125,71g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. Lounas: Рис Отварной, Красные Помидоры (Консервированные), Galbani Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Päivällinen: Словяночка Молоко 2,5%, Цукаты, Розумний Вибір Цукор, Салтовский Хлеб Черный, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%. Välipalat/Muut: Розумний Вибір Цукор, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|