Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
125,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 58,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 91,99g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Boerkens Graankorf, Colruyt Geperste Kop, Boni Dijonmosterd, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Samourai , Centurion Mimolette, Boerkens Graankorf. Päivällinen: Boerkens Graankorf, Liebig Délisoup Petits Pois Lardons. Välipalat/Muut: Délifin Gerookte Poolse Worst, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik. lisää...
|
|
4037 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Lepo - 35 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Goedemorgen... :-( Of toch niet... Ik weet niet hoe DIT nog mogelijk is!! Gisteren 123.3 kgs en slechts 1799 Kcal verbruikt gisteren + intensieve fitness... vandaag staat de teller helaas op 125.1 kgs... 1.8 kgs erbij??? Hoe kan dit?
14 helmi 20 jäseneltä: Dziubinski242
|
Heb het soms ook.en zeker als ik late ploeg en.dan eet en drinkik nog na 10 u savonds en dan volgende dag weegschaal tilt.
14 helmi 20 jäseneltä: filip550
|
Filip550: Het zal waarschijnlijk wel weer water zijn dat ik ophoud... Dank voor Uw reactie trouwens...
14 helmi 20 jäseneltä: Dziubinski242
|
Mijn dieetist zeg dat je uw weegschaal moet wegsmijten, meet eens uw omtrek ofzo
15 helmi 20 jäseneltä: WesleyWrb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|