Päiväkirja - Tomahei, 14 helmi 20

Ich fühle mich prima. Denn ich habe gestern genullert und nur 104 kcal zu mir genommen.
Allein , meine Waage sieht das anders.
Macht nix - die kriegen wir auch wieder auf Kurs ! 😜

108,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.    Vielä jäljellä: 23,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

917 kcal

Rasva: 33,24g | Prot: 72,03g | Hh: 74,99g.   Aamiainen: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. Lounas: Aldi Tzatziki, Primana Bami Goreng (375g). Päivällinen: Gut Drei Eichen Leberwurst , Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Petersilie. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...

2848 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...