Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 134,43g | Prot: 112,22g | Hh: 33,78g.
Lounas: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Abobrinha Refogada, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Friboi Carne Moída de Acém. Välipalat/Muut: Biosoft Fibritos com Castanhas, Litoral Queijo Muçarela . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernando2312
|