Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2542 kcal
|
Rasva: 101,26g | Prot: 115,88g | Hh: 260,96g.
Aamiainen: Bahlsen Mamorkuchen , Käsekuchen, Banane, Ananas, Aldi Speisequark Magerstufe. Lounas: Edeka Eis Bonbons, Freixenet Sekt, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Nudelsuppe. Päivällinen: Ananas. Välipalat/Muut: Aldi Nussbeisser, Rosinen, Warsteiner Bier (Flasche), Hähnchen Dönerfleisch, Dönersalat, Orangen, Pomelo. lisää...
|
|
853 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 16 minuuttia, Juoksumatto - 9 minuuttia, Portaiden Nousu - 1 tunti ja 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|