Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 90,70g | Hh: 89,35g.
Lounas: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Noodles (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Grilled Chicken, Cucumber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Rice. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|