|
Naek 3kilo 😭😭😭
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 75,82g | Hh: 103,43g.
Aamiainen: Original Wholemeal Bread, Buah Persik. Lounas: Selada, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Selada, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Jeruk, Irvins Salted Egg Fish Skin. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|