|
мех 97, талия 99,8
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 98,34g | Hh: 194,04g.
Aamiainen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Nasesto Наггетсы Хрустящие , Calve Соус Тартар, Макфа Спагетти Отварные, Большая Кружка Молоко 2,5%, ОАО Завод Маслодельный Атяшевский Творог 9% ГОСТ Р 52096-2003, Maxler Протеин Ванильный. Lounas: Крупно Хлопья Овсяные, Пятерочка Банан, Вологодское Льняное Масло, Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 5%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|