Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2013
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 105,62g | Prot: 76,04g | Hh: 331,52g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Schokocroissant. Lounas: Kaffee mit Milch, Frucht auf Joghurt, gekochtes Ei, Pfeffersalami, Schinken in Aspik, Käsestange, Brötchen Lidl. Päivällinen: Wein, Hawai Toast. Välipalat/Muut: Wellness, Vollmilch Butterkeks, Kaffee Sahne. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|