Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3045 kcal
|
Rasva: 132,37g | Prot: 169,89g | Hh: 289,25g.
Aamiainen: Магнит Банан, Tuc Крекер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростик'c - KFC Баскет Дуэт с Острыми Стрипсами, Макдоналдс Биг Мак. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|