|
Вчера была силовая. Питаюсь на норму. Вес взлетел. Похоже, что дело к КД. По другому объяснить такой подъем веса- не могу! Но это очень демотивирует меня!😬
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 91,96g | Hh: 167,69g.
Aamiainen: Пятерочка Киви, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Rokiskio Сыр Литовский, Коломенское Лаваш, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Päivällinen: Тануки Насу Киро, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Курица с Тайским Соусом , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|