|
ОГ 97
ОПГ 83,5
ОР 32,5
ОТ 81,5
ОЖ 97
ОБ 108
ОН 60
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 96,86g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: Сочник, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Lounas: Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Кексы с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|