Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 51,14g | Prot: 78,51g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Mlekovita Йогурт Безлактозный, Груша, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сладкий Красный Перец, Сто Пудов Чечевица Красная, Морковь, Куриное Филе Вареное, Лук, Красные Помидоры, Томатная Паста, Favita Сыр Фета. Päivällinen: Куриный Бульон, Хуторок Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Лук, Кабачки. Välipalat/Muut: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Кокосовая Стружка, Грейпфрут, Оливковое Масло, Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|