|
Ik schik me elk weegmoment dood.
waar ben ik mee bezig
sinds Kerst eet ik alles bij mekaar
heel de dag trek...en dus heel de dag eten
|
119,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Ik ook, ben heel veel aangekomen . Ik heb vandaag weer een start gemaakt. Ik leek wel een junk 😞 heel de dag aan het eten (denken). Succes 💪🏼
17 helmi 20 jäseneltä: annemiek rembil
|
ben je nog wel calorieën aan het tellen?
17 helmi 20 jäseneltä: marijkeburgerdoc
|
schrijf alles in fatsecret op wat je eet, dan heb je een overzicht van wat je werkelijk eet. Haal gezonde snacks in huis geen magere producten en drink water. En gun je zelf af en toe wat lekkers. Het gaat je lukken hoor, succes!
17 helmi 20 jäseneltä: Zeghetmaar
|
mij helpt het om alles in fs op te schrijven....het maakt me bewust van hoeveel calorieën ik op een dag eet. en daarnaast volg ik project gezond. Maar eigenlijk is het bijhouden het meest duidelijke, zien wat je eet maakt je bewust. succes!
17 helmi 20 jäseneltä: oma angie
|
Ja dat is een goede omschrijving " een junk"
Beter weten maar toch door blijven eten
Gisteren een goede start dag gehad
1 uur gesport en daarna alleen een beter soep op
Niet gesnaaid...dat is winst
18 helmi 20 jäseneltä: Kapodas
|
Bij mij ging het gisteren ook goed 👍
18 helmi 20 jäseneltä: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|