Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 83,66g | Hh: 178,02g.
Aamiainen: Каравай Сухари с Изюмом, Вологодское Масло Сливочное, Принцесса Ява Чай Каркаде, Бутерброд с Форелью, Гречневая Каша, Epica Йогурт Ананас. Lounas: Булочка, Чай с Сахаром, Уха, Селедка под Шубой. Päivällinen: Ого Сухарики с Изюмом, Принцесса Ява Чай Каркаде, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Коньяк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Салат из Редиски. Välipalat/Muut: Принцесса Ява Чай Каркаде, Ого Сухарики с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|