Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2869 kcal
|
Rasva: 124,60g | Prot: 151,54g | Hh: 284,61g.
Aamiainen: Lindt Шоколад 85% Какао, Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Tuc Крекер, Каравай Батон Городской, Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Смак Хлеб с Семечками, Государь Суп Грибной. Päivällinen: Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ростик'c - KFC Баскет Дуэт Оригинальный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|