Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2013
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 85,49g | Prot: 64,39g | Hh: 283,23g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Nutella, Mortadella, Krustenbrot, Lätta, Butter, Croissant, wellness, Brötchen Lidl, Pfeffersalami, gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Baguette, Remoulade, Hirtenkäse, Tomaten. Välipalat/Muut: bier. lisää...
|
|
2848 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|