Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2862 kcal
|
Rasva: 121,52g | Prot: 192,23g | Hh: 265,29g.
Aamiainen: Чабан Сыр Голландский 45%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Чай, Изюм (без Косточек), Царь Каша Пять Злаков, Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мёд, Каждый День Грецкие Орехи , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Orbit Жвачка Bubblemint, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Välipalat/Muut: Торт Сливочный Фунт, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|