Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 74,37g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Славянка Царство Нептуна, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Дарницкий, Рыба Вареная, Яблочный Пирог, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перекресток Хлеб Советский, Кофе с Сахаром, Вода, Гречка Отварная. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Ичалки Сыр Голландский, Вафли, Магнит Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|