Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2900 kcal
|
Rasva: 113,93g | Prot: 168,55g | Hh: 291,86g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Творог 9%, Каравай Батон Городской, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Смак Хлеб с Семечками, Плов со Свининой. Päivällinen: Ростик'c - KFC Баскет Дуэт Оригинальный. Välipalat/Muut: Добрый Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|