Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 164,90g | Hh: 249,90g.
Aamiainen: Universal Nutrition Animal Flex, Активия Йогурт Вишня, RLine Whey Протеин. Lounas: Овощи Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль Белая, Рис Отварной, Кофе с Молоком, Фисташки, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. Päivällinen: RLine Протеин, Фрутоняня Биолакт Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Fazer Хлебцы Шведские, Уха из Семги. Välipalat/Muut: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artyomenergo
|