Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 66,87g | Hh: 195,60g.
Aamiainen: Brokoli, Bawang Putih, Tahu. Lounas: Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Indoprima Skim Milk Powder, Dancow Full Cream, Bamboe Tom Yum, Buncis, Wortel, Jamur Tiram. Päivällinen: Diasweet Litebite, Oreo Oreo Original, Tropicana Slim Diabetamil Cookies, Indoprima Skim Milk Powder. Välipalat/Muut: Belvita Belvita Breakfast, Prosana Fast Bite. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|