Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2013
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 76,68g | Hh: 297,34g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kuchen, Apfel, Mortadella, Krustenbrot, Lätta, wellness, Pfeffersalami, gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Schinken in Aspik. Päivällinen: wellness, Döner. Välipalat/Muut: Kaffee Sahne, bier. lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carbonracer
|