Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 53,53g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Lucerne Large Egg. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Välipalat/Muut: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Kahvakuula - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|