Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 117,44g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Rokiskio Сыр Литовский, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Куриная Грудка на Гриле, Мясновъ Тортилья Пшеничная. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер. Päivällinen: Черемушки Слоёлочка с Малиной , Гороховая Каша, Куриная Грудка на Гриле, Холодец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|