Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 48,41g | Prot: 44,44g | Hh: 178,59g.
Aamiainen: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lounas: Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans and Cheese, Sweet Potato. Välipalat/Muut: Bananas, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
walking - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|