Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 72,16g | Hh: 158,45g.
Aamiainen: Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Café, Carrefour Confiture Mûre, Monoprix Beurre Doux, Primeur Banane . Lounas: McDonald's Petit Wrap , Salade Verte, Mac Donald Mac First Poulet Ranch. Päivällinen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Florette Brocolis Vapeur, Salade Verte, Wasa Fibres, Tomates Cerises, Café, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Myrtilles, Auchan Crème Chantilly Légère, Oeuf Dur. Välipalat/Muut: Mandarine, Wasa Fibres, Amandes, Primeur Banane . lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Merci, c'est gentil à vous 💕
25 helmi 20 jäseneltä: tchoutchou82
|
|
Painohistoria - tchoutchou82
|