Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 132,66g | Hh: 269,86g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Творог 9%, Каравай Батон Городской, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Свинина Карбонад, Картофельное Пюре, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ашан Айва. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|