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Hat noch nicht viel genutzt ! Habe die Waage geprüft und mit 2 anderen verglichen - stimmt !!
Aber ich fühle mich besser. Muskelaufbau spielt hoffentlich auch eine Rolle.
Geduld ist die Mutter .... ! 🤪
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108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1506 kcal
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Rasva: 56,14g | Prot: 132,68g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. Lounas: Maggi Erbsensuppe mit Speck. Päivällinen: Weizenbrötchen, Halbes Hähnchen. Välipalat/Muut: Birnen, Clementinen, Äpfel. lisää...
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vakaa paino
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