Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2013
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 42,25g | Hh: 119,68g.
Aamiainen: Bananas, Simple Pepperoni Hand-tossed Pizza, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Perfect Squeeze Ketchup, Cucumber (with Peel), Fish Sticks. Päivällinen: Cooked Cauliflower (from Fresh), Baby Carrots, Smoked Pork Sausage. Välipalat/Muut: Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
|
2652 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, 4 wheeling - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks for the cheer Kathy were on our way!
08 huhti 13 jäseneltä: The candy fan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathy Vanish
|