Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 136,42g | Hh: 135,70g.
Aamiainen: Груша, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Вода, Ичалки Сыр Голландский, Яичный Омлет, Молком Творог 0%. Lounas: Сырники из Обезжиренного Творога, Конфета, Кальмар Отварной, Вода, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Жареная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Вода, Сырники из Обезжиренного Творога, Кальмары (Вареные или на Пару), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Груша, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сахар, Кофе (Растворимое), Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|