Päiväkirja - adaw17, 28 helmi 20

Profiili - adaw17 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 helmikuuta 2020:

1164 kcal

Rasva: 43,79g | Prot: 51,57g | Hh: 140,09g. Aamiainen: Ikan Panggang, Kopi Biasa. Lounas: Es Teh, Mie Ayam. Päivällinen: Roma Slai O'lai (1), Telur Asin. Välipalat/Muut: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. lisää...

1508 kcal

Harjoitus: Jumping Jacks - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - adaw17

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - adaw17, 28 helmi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - adaw17