Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 124,03g | Hh: 253,99g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Брынза, Макароны Отварные. Lounas: Уха из Семги, Ашан Сухари из Хлеба, Хлеб Зерновой, Мёд, Йогурт Домашний. Päivällinen: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Макароны Отварные, Котлета Рыбная. Välipalat/Muut: Хлеб, Перепелиное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|