Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
154,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
303 kcal
|
Rasva: 17,88g | Prot: 27,21g | Hh: 9,88g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Campo da Serra Requeijão de Corte, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gouda ou Edam, Tomates. Lounas: Jiló, Taioba, Aurora Lombo Suíno . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - playerjr20
|