Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 153,21g | Hh: 137,66g.
Aamiainen: Сырники из Обезжиренного Творога, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ичалки Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Вода. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная, Кальмары Фаршированные, Вода. Päivällinen: Пирог, Морковь, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Ашан Камбала Вяленая, Огурец (с Кожурой), Пиво, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Черкизовский Сальчичон, Магнит Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Ичалки Сыр Голландский, Сырники из Обезжиренного Творога. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|